오트밀 죽 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 음식 추천 :: 초간단 오트밀 레시피 2가지 집에서 5분이면 가능한 초간단 오트밀 레시피 2가지 다이어트하시는 분들이나 건강을 생각하시는 분들이라면 즐겨 드시는 오트밀 오늘은 오트밀을 활용한 아주 간단한 레시피 두 가지를 알려드릴게요! 1. 오버나이트 오트밀 요즘 매일 아침으로 즐겨 먹는 오버나이트 오트밀 만드는 방법도 간단한데 아침에 과일 종류를 바꿔가면서 먹어주면 질리지도 않고 꾸준히 오래 먹을 수 있어요 **재료** 오트밀 50g 두유 60~80g 그릭요거트 90~100g 기본 재료 구성은 심플한데 원하는 점도나 취향에 맞게 추가하거나 가감하시면 돼요 오버나이트 오트밀볼 만드는 법 1. 오트밀 40~50g 볼에 부어주기 2. 두유 60g 넣고 섞어주기 3. 그릭요거트 90g 넣고 섞어주기 * 주의할 점은 두유랑 그릭요거트 넣고 잘 섞어줘야 오.. 이전 1 다음
