통밀파스타 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 음식 추천 :: 알리오올리오 파스타 레시피(feat. 통밀파스타) 초간단 원팬으로 해 먹을 수 있는 알리오올리오 파스타 다이어트 중 식이섬유 풍부한 탄수화물을 잘 먹어줘야 되는데 오늘은 탄수화물이 풍부하고 포만감도 좋은 통밀파스타로 만든 알리오올리오 파스타 레시피를 보여드릴게요 재료는 아래 참고해 주세요 **알리오올리오 1인분 재료** - 통밀파스타면 100~150g - 올리브오일 - 소금, 후추 - 통마늘 4~5개 - 다진 마늘 0.5t - 파마산 치즈가루 - 페퍼론치노 3~4개 - 치킨스톡(있으면 좋음) 0.5t * 알리오올리오 레시피 1. 100~150g 파스타면 끓는 물에 7~8분 삶아주기(소금 간 살짝) 이때 작은 펜으로 하실 경우엔 파스타 면 반으로 잘라서 넣어주시면 좋아요 **이때 면수는 버리지 말고 충분히 남겨두기!! 2. 올리브유 충분히 두른 다음 통마.. 이전 1 다음
