채소과일식 16~19일 차 후기 :: 야근의 늪,, 그래도 아침은 건강하게 챙겨 먹기!
야근위크 현실적으로 챙겨 먹은 식단첫 끼니는 꼭 채소과일식으로 챙겨 먹기! 7/11(목) 채소과일식- 16일 차 아침- 바나나, 방울토마토점심- 김밥, 파프리카간식- 고구마, 복숭아저녁- 참치비빔밥 이날 뭔가 허기져서 하루종일 잘 챙겨 먹었는데역시 밥을 먹어야 포만감이 오르긴 해요 그리고 계속 새벽까지 야근하느라 잠을 잘 못 자서 몸도 붓고 피곤했던 날,, 7/12(금) 채소과일식- 17일 차 아침- 바나나, 복숭아점심- 우삼겹 김치볶음 한식 도시락간식- X저녁- 순대국밥, 오징어볶음간식- 애플민트티 잘 못 시킴,, 달다,, 약속 있어서 저녁을 근처 순대국밥집 가서 먹었는데 안 짜고 맛있었어요 오징어 볶음 불맛 나서 안 남기고 다 먹은 듯 그리고 야근하느라 투썸에서 음료 얻어먹었는데안 달 줄 알고 시..
채소과일식 13~15일차 후기 :: 점점 적응 하고 있다!
어느덧 3주 차 채소과일식 적응 완료!효과가 더딘 듯 빠르다 7/8(월) 채소과일식- 13일 차 아침- 복숭아, 바나나, 방울토마토점심- 한식 불고기 도시락간식- 방울토마토, 파프리카저녁- 양배추볶음, 콩나물국, 두부(양념장) 아침은 무조건 채소과일로 먹어주고 점심은 너무 자극적이지 않은 종류로 먹어주고 있어요 7/9(화) 채소과일식- 14일 차아침- 복숭아, 바나나, 단호박, 파프리카점심- 양배추볶음, 콩나물국, 두부(양념장)간식- 단호박, 방울토마토저녁- 돌솥비빔밥 이날부터 야근 시작,,^^먹는 것도 중요하지만 정말 피부 회복에는 수면이 젤 중요한 듯 7/10(수) 채소과일식- 15일 차 아침- 복숭아, 바나나, 방울토마토, 파프리카점심- 고구마 2, 파프리카, 방울토마토간식- 방울토마토, 단호..
