살 안찌고 맛있는 스타벅스 다이어트 음료 추천(유스베리티, 히비스커스 티)

다이어트에 관심이 있는 분들이라면 액상과당, 마시는 음료가 다이어트에 안 좋다는 것은 잘 알고 계실 거예요

하지만 친구를 만난다거나 카페를 갈 때 항상 아메리카노만 먹을 수 없고 특히 카페인이 잘 안 맞는 분들은 음료를 무엇을 먹을까 고민이 많으실 텐데, 스타벅스에서 제가 애정하는 음료와 메뉴 추천드릴게요!

첫 번째로 추천드리는 음료는 스벅 유스베리 티!

유스베리티 영양성분을 보면 0kcal고 카페인만 소량 들어있어요
맛은 살짝 달달한 맛인데 티를 평소에 안 드시는 분들이라면 맹물 맛에 향만 달달한 느낌이실 거예요

하지만 식후나 갈증이 느껴질 때 물보다 이런 차를 마셔주면 훨씬 갈증에 도움 되긴 하는 거 같아요

사진보다 실제 나오는 티 색은 훨씬 연한 편

다이어트 중이실 때 스타벅스 유스베리티 한 번 드셔보세요!
전 불호 없이 자주 시켜 먹는 중

두 번째로 추천드리는 음료는 스타벅스 히비스커스 블렌드 티

이 제품 영양성분은 따로 없는데 히비스커스도 칼로리는 0kcal에 가까울 거예요

유스베리티랑 맛은 비슷하지만 달달하고 상큼한 향이 강한 느낌?
저는 어릴 때 먹던 풍선껌 맛 났어요ㅋㅋㅋㅋ

유스베리보단 맛이나 향이 강해서 좀 더 단 맛을 느끼고 싶다면 스벅 히비스커스 티 추천드립니다!

그리고 히비스커스 티 좋아해서 다른 브랜드에서도 많이 시켜 먹는데, 스타벅스 히비스커스가 다른 브랜드보다 향이 더 진한 거 같긴 해요

둘 다 가격은 동일하게 4,500원

보통 다이어트로 음료를 지양하시는 분들은 커피를 많이 찾으실 텐데 저는 개인적으로 다이어트에 카페인을 추천하는 입장이 아니어서 차라리 이런 티 종류에 입맛을 맞추시는 걸 추천드립니다

가끔 커피가 먹고 싶을 때 아메리카노, 라떼를 먹긴 하는데 웬만하면 카페인은 1/2 하프 디카페인으로 먹으려고 합니다

그리고 다들 아시겠지만 정말 비추천드리는 음료는 액상과당 잔뜩 들어간 달달한 음료들!

블렌디드나, 시럽 잔뜩 들어간 음료들은 칼로리도 칼로리지만 당류가 너무 높아서 가끔 드시는 거라도 비추천드리긴 합니다

건강한 당이 아닌 액상과당으로 단 맛을 낸 음식은 먹을수록 중독이 된다고 생각하는데,
액상과당은 먹는 순간 당 쭉 오르면서 그냥 살찌는 부스터라 생각하시면 쉬워요,,^^

당장 끊기가 어렵다면 천천히 줄이면서 아예 끊는 쪽으로 추천드립니다

처음엔 힘들지 몰라도 나주에 완전 안 먹기 시작하면 한 번 먹었을 때 정말 인공적인 단맛으로 엄청 자극적으로 느껴지실 거예요

다이어트는 결국 평생 해야 되는 건강한 식습관을 만들어가는 과정인데 이런 부분을 하나씩 고쳐가면서 건강한 다이어트를 응원합니다!