채소과일식 6일차 후기 :: 주의할 점, 부작용?
채소과일식 생생 6일 차 후기아침에 채소과일만 먹는 식단을 시작한 지 6일 차 정도 됐는데 제가 느끼는 몸 변화와 주의할 점 알려드릴게요! 아침- 참외, 파프리카, 바나나점심- 바나나, 감자, 자두 2알, 방울토마토간식- 에너지바저녁- 된장찌개, 잡곡밥, 쌈채소 일단 주말에 약속 있어서 술 먹고 밀가루 먹고 해서 그런지 확실히 아침에 배변이 딱딱했어요야채 과일 풍족하게 먹고 고기, 밀가루 다 안 먹다가 먹으니 진짜 몸이 너무 부어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 밖에서 무심코 사 먹는 음식이 얼마나 헤비 한 지 다시 한번 깨닫게 되는 순간이었어요 그래서 이날은 진짜 채소과일만 먹어보자! 하고 시작했는데오후에 진짜 속 아픈 건지 배고픈 건지 힘들었어요 정확히 아직 몸이 적응 안 된 건지, 제가 양을 적게..
